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shubujin.cn/j134874 豁达是本草 心宽是良药
   
豁达是本草 心宽是良药
作者：安若素著
出版日期：2013.09
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内容提要
本书旨在告诉读者如何用豁达和心宽这剂良药医治心灵的创伤，从怎样对待工作、怎样达到人生目标、如何看待人

目录
前言
2
上辑　用爱排忧，用情止痛，豁达是本草
3
下辑　内服良药，外敷忠告，心宽是良药
62
封底
125
2/125

前言
人生不如意事十之八九。在痛苦、迷茫、沮丧时，我们往往求助于医生或是药物，反而忽略了自身最智慧的心灵疗法——心宽和豁达。豁达是本草，心宽是良药，它能治愈你心灵上的病痛，帮你找回自我，振奋精神，在人生的征途中逢凶化吉、披荆斩棘。
豁达是一种心理行为。性情豁达的人，能表现出一种大度、开朗、宠辱都不在意的淡定。豁达的人对生活充满希望，能够乐观面对遇到的挫折。每个人都在追求豁达，但真正豁达的人只是少数。因为豁达体现的是一个人的修养和境界。
豁达，究其字面意思，是指潇洒开朗。想要做一个胸襟豁达的人，就要乐观处世，怀着一颗感恩的心面对身边的一切。面对人生中的种种不如意，不要自怨自艾、怨天尤人、患得患失，而要能够悦纳人生中的这些不如意，将其作为自己奋进的力量。
心宽者足够淡定，能看淡名和利、成和败、得与失。心宽者还有一颗平常心，因此能遇成败不骄不躁，遇不平不愠不恼，凡事不生气，不抱怨，不忧虑，不冲动，不纠结。心宽如海，才能装得下万物。心宽者有肚量，才能包容，懂得接纳，能自持，能内敛。所以说，要让自己的心胸如海一般广阔，就要不断地锻炼自己的胸怀，心宽则路宽，只有把心变宽，日子才会越过越有生机。
豁达和心宽犹如自我疗愈心灵创伤的一剂灵丹妙药，要炼好这剂良药，就要提高自身的修养，拓宽自己的眼界，培养出一份大气来，在工作生活上乐观通达，在为人处世上宽容大度，在塑造自我上自信坚强，豁达处世，心宽处世。天空没有留下飞鸟的痕迹，但它飞翔过；黑夜没有留下流星的痕迹，但它出现过；烟花没有留下绽放的痕迹，但它灿烂过……
人活在世上，最重要的就是我们自己，身边的一切东西只不过是过眼云烟，金钱和地位都是身外之物。放宽自己的心情，才能找到真实的自我；遇事常宽自己心，才能解脱自己。有些事情也许越想越窄，换一个角度，你就会越想越宽。豁达地面对生活并非难事，只要心存感恩，对世间